SENTAC 朝活・夜活イベント開催スケジュール

朝活 vo.l111.

 ◉日時 5月28日( 日) 06:20~ 08:30

 朝活 vol.112
SENTAC朝活 世田谷のお寺で座禅会+朝食会です!!

毎日が忙しく過ぎ、

心を休める時間がなかなかとれない現代。

寺での「座禅体験」が注目を浴びています。

禅の基本的な修行法のひとつである「座禅」。

目を半眼という状態で自分の呼吸に集中し、

精神統一をする方法です。

呼吸だけに集中し、何も考えず心を整える。

座禅は、慌ただしい現代社会において

ぜいたくな時間の使い方だといえるでしょう。

空気がピンとはった中、集中して気持ちを
深められると思います。

 詳細はこちらです↓

http://sekita.sakura.ne.jp/blog/archives/5188

 

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(日程調整中)↓
決まり次第ご案内させていただきます。
世田谷のお寺で座禅会+朝食会 @ 世田谷龍雲寺(企画中)
◉赤ちゃん、子どもカット講座+懇親会 (企画中)
◉キックボクシングフィットネス+朝食会 (企画中)
カンフーを取り入れたフィットネス講座+朝食会
原宿表参道ゴミ拾い+朝食会(企画中)
プロフィールフォトグラファー+ライフスタイリストによる写真の撮られ方講座+懇親会
◉ワイン講座+試飲会(企画中)
◉コミニュケーション力アップ講座 (企画中)
カンフーを取り入れたフィットネス講座+朝食会@代々木公園
◉ボディメイク講座+懇親会 (企画中)
◉エイジングケア講座+懇親会 (企画中)
 大人のためのファッション講座+懇親会 (企画中)
 SENTAC朝活・夜活イベントページ
http://sekita.sakura.ne.jp/blog/sentac-asakatsu

SENTAC Facebookイベントページ
https://www.facebook.com/pg/sentac.jp/events/

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(開催決定)詳細

朝活 vo.l111.

 ◉日時 5月28日( 日) 06:20~ 08:30

毎日が忙しく過ぎ、

心を休める時間がなかなかとれない現代。

寺での「座禅体験」が注目を浴びています。

禅の基本的な修行法のひとつである「座禅」。

目を半眼という状態で自分の呼吸に集中し、

精神統一をする方法です。

呼吸だけに集中し、何も考えず心を整える。

座禅は、慌ただしい現代社会において

ぜいたくな時間の使い方だといえるでしょう。

空気がピンとはった中、集中して気持ちを
深められると思います。

世田谷にある座禅で有名なお寺、龍雲寺で開催です。
(※今年から初めての方はあらかじめ電話予約が必要になりました

龍雲寺 Tel:03-3421-0238

初心者の方には基本姿勢や呼吸法など事前に

説明もしてくれるので安心してお越しください。、参加費はなんと無料です)

(私たち以外にも毎回60、70人くらいの方々が参加されています。)

◉日時 5/28(日)  AM6:20集合
(最寄り駅から徒歩15分と遠いのでご注意ください。)

◉場所 龍雲寺の正門に集合

東京都世田谷区野沢3-38-1
Tel:03-3421-0238 http://ryuun-ji.or.jp/index.html

◉会費 無料 (お時間のある方は朝食交流会。
参加の方は自費になります。
〜¥1,000 近くのカフェの予定です。)
◉持ち物 寒いかもしれないので温かい格好で
お越しください。(使い捨てカイロとかもOK
足腰の悪い方用に椅子も用意されています。

最寄り駅は

【東急東横線】 学芸大学駅 徒歩15分

【東急田園都市線】 駒沢大学駅東口 徒歩15分

駅から多少離れているということもあり、

余裕をもった現地への集合ご協力お願いいたします。

駐車場は自動車、二輪車ともに自由に駐車できるスペースがあります。

わからないことなどあれば、気軽にお問い合わせください

◉当日のスケジュール

6:20    初めて参加の方はこの時間にお寺に集合
6:30    初めての方の為に別室で説明スタート
6:30    経験者は座禅スタート

「坐禅」30分x3セット 途中トイレ休憩あり
「法話」
「茶礼」(されい)

8:30    終了
8:45~   朝食会
お時間ある方は、座禅の感想をお話ししながら近くのカフェで朝食を食べましょう!

そちらも是非、参加してください。

、お時間のない方は、座禅の途中で抜ける事も可能です。

朝早くなると思いますので前夜はしっかり休み、

当日は、清々しい気持ちでお越し下さい。

◉遅れてしまった方へ!途中参加希望の方へ
6:30に間に合わないようでしたら直接、お寺の本堂へいらしてください。
(初めての方用の座禅の説明は受けれませんが、途中からでも座禅会には参加出来ます。
静かに中に入って
空いている座布団を見つけて座って座禅を始めてください
中に入ると会話は出来ないので御注意ください。

龍雲寺の正門をくぐって中に入ってきてください。
正面に鐘があります、その右側が本堂になります。
階段を登って靴を脱いで本堂の中にお入りください。
みなさん座禅を始めているのでお静かにお願いします。
席は自由なので自分で空いている座布団のところに座ってください。

(初心者の方は入り口を入って右側の壁側の座布団のところに座ってお待ち下さい、住職さんが声をかけてくれて6:30くらいから別室に移動して座禅のやり方を説明してくれます。)

8:30ごろ終了するので終わったら本堂の入り口でお待ち下さい。

参加希望の方は、こちらFACEBOOKページか
サロンにメール等で参加表明してください。

「アサカツ」坐禅に関するご質問等ありましたら気軽に

お問い合わせください。

Mail: hello@sentac.jp(24時間OK)

今後開催予定、過去のイベントは
サロンWEBSITEのNEWSページか
facebookページをご覧ください。
サロンNEWSページ
http://sekita.sakura.ne.jp/blog/sentac-asakatsu
Facebookページ
https://www.facebook.com/sentac.jp/events

また、SENTACイベントでセミナーを
開催したい方も募集中です。
気軽にお問い合わせください。

SENTAC朝活委員会

セキ  カトウ

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
大人のための美容室 SENTAC センタク
渋谷区神宮前6-33-11 ヴイラ・ハタ3F

ヘアスタイル相談
Tel&Fax: 03-6419-7840(月曜から金曜の
午前10時 ~午後21時、祝祭日を除く)

Mail: hello@sentac.jp(24時間OK)

フル動画ホームページ新しくなりました。
24時間インターネット予約はじめました
http://www.sentac.jp/
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

◉日時 5月未定 (金) AM8:00 集合

カンフーフィットネス  8:10スタート

朝食交流会        9:20 スタート
(お時間のある方は)

今回の朝食会の場所
代々木公園から歩いて行ける近くのカフェの予定です。
何件か候補がありますので、決まり次第ご案内します。

終了時間は特に決めてなく、それぞれ自由出勤というスタイルになります。

(お時間の合わない方は講座だけ、朝食交流会だけの参加もOKです。)

◉集合場所

代々木公園 原宿門

雨天時場所が変更になる場合があります。
前日までにこちらのページと
サロンNEWSページでご案内します。

◉参加費は¥1000。
カンフー講座後は近くのオープンテラスのカフェ、
て皆で朝食会という流れになります。
(ヌンチャクも購入可。)

(朝食代は各自負担になります。¥600~
もちろんカンフー講座だけ、朝食交流会だけの参加でもOKです。)

◉持ち物

●スポーツタオル
●動きやすいゆったりとした服装
(ジーンズは避けた方がベターです♪)
ヨガマット等は不要です。

カンフー未経験の方ばかりなので、初心者の方も気軽に
ご参加ください。

今回は公園での開催です、人数は何人増えて大丈夫なので、お友達をお誘いのうえみなさんでご参加ください。
朝食会の準備等ありますので、お早めに参加表明いただけると嬉しいです。

こちらFACEBOOKページか、サロンWEBSITEにメール等でご連絡ください。

★カンフーフィットネスとは?
メンタルを強くして、アンチエージングとダイエット
・美容効果に優れた『カンフーフィットネス』講座です。
「動きにくい」から「動けた!」に変えるフィットネス
メソッドにより、自信が持てるようになります。

健康になりたい方、
病気や不調を改善したい方、
ストレスが多い方、
ダイエットが上手くいかない方、
キレイになりたい方、
ブルースリーやジャッキーチェーンに
憧れている方。

◉講師紹介

『元気・運気・陽気!』 ニッコリ気功師範
にっさん 西田尚司(にしだひさし)

24年前にアフリカでマラリアを患い、
絶体絶命から奇跡の生還を経験したことを機に
『気功師』になる。
大手スポーツクラブで『気功・カンフー』を指導し、
テレビや雑誌などで紹介される。
一般社団法人癒愛道(ゆあいどう)で気功ヒーリング
サロンやスクールを主宰。
『手に負えない不調・不運をワンストップ』をコンセプトとし、『仕事と生活にハリを創る気功・カンフーフィットネス講座』などを通して、生き方が楽になったと
経営者やビジネスマンに喜ばれている。

〈講師よりご挨拶〉
カンフーは初めて!そんな人向けの『仕事に自信がつく!元気わくわくカンフーフィットネス』ミニ講座です。
モチベーションアップしたい方、集中力アップしたい方、ご縁力アップしたい方にオススメです。
ゼロから始めるカンフーフィットネスで、お仕事前に『仕事運アップ』しましょう!
動きやすい服装でお越し下さいね。
皆さんにお目にかかれますことを楽しみにしております。
感謝(合掌)。

 SENTAC 朝活 カンフーフィットネス+朝食交流会!

kanfu2

朝からカンフーで身体を動かして、心身ともにリフレッシュしましょう!!

公園ですので人数は増えてもいいので、まだまだ参加者募集中です!!
是非参加してみてください。

恒例の”カンフーフィットネス+朝食交流会”

カンフーといえば
そうです、ブルースリーやジャッキーチェンの
あれです!!

初心者でも出来る手の動き、蹴りの動きを組み合わせ
コンビネーションプレイを楽しむフィットネス運動です!
後半は女性でも出来る護身術講座。

朝から体を動かすとカラダがほぐれて
最高に気持ちいいですよ!!

最近は女性の参加者も多く老若男女、誰でも出来るので
初心者の方、大歓迎です。

(カンフー経験者の方はそういないと思います…
ほぼ全員初心者です)

最高に気持ちいい芝生の上で体を動かし、
自然との調和を感じ、
心も体もリフレッシュしましょう!

今回の会場は、代々木公園の芝生の上です。

サロンのお客様以外の方もたくさん参加されています。
お友達をお誘いのうえみなさんで参加してください。

 

”アサカツ”についての質問は、
こちらSENTAC facebookページ
かサロンWEBSITEまで
気軽に連絡ください!
こちらです→hello@sentac.jp 
 
 
 
今月の予定のイベントは
サロンWEBSITEのNEWSページか
facebookページをご覧ください。
 
サロンNEWSページ 
Facebookページ 
 
 
また、SENTACイベントでセミナーを
開催したい方も募集中です。
気軽にお問い合わせください。
 
 
 
 

◉10年前、サロンスタッフ数人からはじまった ”朝活”

6つ星ホテルレストランから築地場内市場、話題のカフェ、代々木公園、SENTACサロン

といろいろな所で開催してきました。
最初は美味しい朝食を食べながら交流する会でしたが、

最近では、ヨガ、ピラティス、ファッション講座、ワイン講座、クラシック音楽講座から愛されるマナー講座、話し方講座などのビジネス講座までいろいろな分野のエキスパートを招いて

ミニセミナー+朝食交流会となります

勉強にもなって、人脈も広がるので楽しいとのたくさんの参加者の方々から声をいただいております。

朝食会は招待制になっております

お友達をお誘いのうえみなさんでご参加ください。
きまりは特になく

あるとすれば ”ひとことずつでもみんなとお話をしましょう!”ということくらい!

美味しい朝食を食べながらみんなで勉強+交流会です。

こちらのSENTACイベント案内は、今までSENTACと

SENTACスタッフにご縁のあった方々に

ご案内させていただいております。
イベント案内停止希望の方はサロンにメール等で

ご連絡ください。
よろしくお願いします。

 

SENTACイベントについての質問

また、SENTACイベントでセミナーを
開催したい方も募集中です。
気軽にお問い合わせください。

SENTAC朝活委員会

セキ カトウ
…………………………
SENTAC センタク
東京都渋谷区神宮前6-33-11
ヴィラ・ハタ3F 150-0001
tel.fax.03-6419-7840 
hello@sentac.jp
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