今年も残すところ、あと１ヶ月！！

いよいよ１２月がはじまりますね。

ひさしぶりに人気企画　SENTAC坐禅会やります！！

毎日が忙しく過ぎ、

心を休める時間がなかなかとれない現代。

寺での「座禅体験」が注目を浴びています。

禅の基本的な修行法のひとつである「座禅」。

半眼という状態で自分の呼吸に集中し、

精神統一をする方法です。

呼吸だけに集中し、何も考えず心を整える。

座禅は、慌ただしい現代社会において

ぜいたくな時間の使い方だといえるでしょう。

空気がピンとはった中、集中して気持ちを深められると思います。

座禅会が開催される野沢龍雲寺は世田谷にあります。

初心者の方には基本姿勢や呼吸法など事前に

説明もしてくれるので安心してお越しください。

人数は増えても大丈夫な場所なので、

興味ある方がいましたら

お友達もお誘いの上おこしください。

事前に何人で参加かサロンのFacebookページかサロンに

連絡いただけると助かります。

最寄り駅は
【東急東横線】 学芸大学駅 徒歩15分
【東急田園都市線】 駒沢大学駅東口 徒歩15分

駅から多少離れているということもあり、
余裕をもった現地への集合ご協力お願いいたします。

駐車場は自動車、二輪車ともに自由に駐車できるスペースがあります。

◉　龍雲寺

東京都世田谷区野沢3-38-1
Tel:03-3421-0238

http://ryuun-ji.or.jp/index.html

◉12/6(日)　スケジュール

6:20　　　　初めて参加の方はこの時間にお寺に集合
6:30　　　　初めての方の為に別室で説明スタート
6:30　　　　経験者は座禅スタート

「坐禅」３セット　途中トイレ休憩あり
「法話」
「茶礼（されい）」

8:30　　　　終了

お時間のない方は、途中で抜ける事も可能です。

朝早いと思いますので前夜はしっかり休み、

当日は、清々しい気持ちでお越し下さい。

「アサカツ」坐禅に関するご質問等ありましたら気軽に

お問い合わせください。

セキ　ヨシダ

SENTAC 『センタク』
03-6419-7840
http://www.sentac.jp/
hello@sentac.jp