今度のSENTAC夜活は、みなさんが関心があるテーマのイベントです。（女性向け）

　3月5日（土) 20：15スタートです！！

夏には確実に間に合わせる！

しなやかな美しい身体を作る、

女性の為のボディメイク講座＋懇親会（女性限定版）

昨年今年と好評だった
今回は正しいダイエット・ボディメイク講座の
第3弾として、女性限定で
夏までに美しい身体を作る秘訣を、

ビジネスマン(ビジネスウーマン)を対象に
年間約1,000本のトレーニングセッションを
担当する人気パーソナルトレーナー　
平松和也氏がお伝え致します。

・ボディメイクとダイエットの違い
・筋トレって必要？
・◯ヶ月で◯◯kg痩せる！の
流行りの短期ダイエットに潜む危険
・失敗しない食事コントロールのポイント
・体重変化とホルモンバランスの関係
・アルコールはダイエットの敵？

などのキーワードと共に、失敗しない
正しいコントロール方をお伝え致します。

短期間で結果を出す魔法のような方法論ではありませんが、本質をしっかり知って頂き、薄着になる季節に向けしっかりシェイプアップしていきましょう！

◉日時　３月5日（土) 20：15～
20:00　　開場
20:15~ 　正しいダイエット・ボディメイク講座
21:15~ 　懇親会

◉場所　大人のためのサロン　SENTAC　”センタク“

150-0001 東京都渋谷区神宮前6-33-11
ヴィラ・ハタ３F
www.sentac.jp

◉会費 ¥2000　（懇親会費込み）

◉持ち物

特になし、必要な方は筆記用具。

講座終了後、講師をまじえてサロンで
懇親会になります。（ソフトドリンク、ビール、軽食あり）

お時間ある方はそちらも是非参加してください。
懇親会の時に講師の方に質問していただいてもOKです

（写真は、先週開催した、ボディメイク講座　男性版の様子です）

◉講師紹介
平松和也　ひらまつかずや
「保有資格」
NESTA:ダイエット＆ビューティスペシャリスト
BFR加圧トレーナー
健康運動実践指導者
上級救急救命士

都内スポーツクラブにて4年間パーソナルトレーナーとして活動後に独立。
主にビジネスマン(ビジネスウーマン)を対象に年間約1,000本のトレーニングセッションを担当。
生活習慣改善、ボディメイクの専門家。

◉講師より一言
↓
パーソナルトレーナーの平松と申します。

もう少し痩せてあんな服を着こなしてみたい、筋肉をつけて格好良くしたい、皆さん誰もがそんな事を一度は考えた事があると思います。
しかし、巷には様々なダイエット情報が溢れ、一体なにをやったらいいのかわからない状態になっています。

今回は、専門家の視点から、間違ったダイエット方法をバサバサと切り落とし、
(テレビCMで有名な某ダイエット専門ジムにも喝を入れ！)
皆様に正しいボディメイクの方法をお伝えしたいと思います。

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◉SENTAC異業種交流会　”朝活、夜活”とは？

サロンスタッフ数人からはじまったイベント ”朝活”

6つ星ホテルから話題のカレストラン、築地場内市場、

代々木公園、外苑イチョウ並木、ビル屋上公園

といろいろな所で開催してきました。

最初はただ単に、美味しい朝食を食べながら交流する会でしたが、

最近では、ヨガ、ピラティス、カンフー、

ワインシャンパン講座、からマナー講座、話し方講座などビジネスセミナーまで

いろいろな分野のエキスパートを招いて

ミニ講座＋交流会を開催しております。

『朝のちよっとした時間で、勉強にもなり

人脈も広がるので有意義な時間が過ごせて楽しいです。』

『サロンスタッフの方々の違った一面が見えて面白いです』

などなど、たくさんの声をいただいております。

（サロンのお客様はもちろん、それ以外の誰でも
参加可能です。お友達もご一緒に是非参加してください。）

●今後開催予定、過去のイベントは
サロンWEBSITEのNEWSページか
facebookページをご覧ください。
サロンNEWSページ
http://sekita.sakura.ne.jp/blog/?page_id=3154
Facebookページ
https://www.facebook.com/sentac.jp/events

また、SENTACイベントでセミナーを
開催したい方も募集中です。
気軽にご連絡ください。

SENTAC朝活委員会

セキ、ヨシダ、カトウ

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SENTAC センタク
東京都渋谷区神宮前6-33-11
ヴィラ・ハタ3F 150-0001
tel.fax.03-6419-7840
hello@sentac.jp
www.sentac.jp
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