世田谷のお寺で座禅会＋朝食会　世田谷龍雲寺

第90回　SENTAC 朝活　カンフーフィットネス＋朝食交流会！

◉４月28日 (木) AM８：00開催予定でしたが　

雨天のため　5/13(金)に延期になりました。

参加表明してくれた方、予定を空けていてくれた方申し訳御座いません

次回、是非参加してください。

春になり　カンフーの季節がやってきました！

朝からカンフーで身体を動かして、心身ともにリフレッシュしましょう！！

公園ですので人数は増えてもいいので、まだまだ参加者募集中です！！
是非参加してみてください。

恒例の”カンフーフィットネス＋朝食交流会”

カンフーといえば
そうです、ブルースリーやジャッキーチェンの
あれです！！

初心者でも出来る手の動き、蹴りの動きを組み合わせ
コンビネーションプレイを楽しむフィットネス運動です！
後半は女性でも出来る護身術講座。

朝から体を動かすとカラダがほぐれて
最高に気持ちいいですよ！！

最近は女性の参加者も多く老若男女、誰でも出来るので
初心者の方、大歓迎です。

（カンフー経験者の方はそういないと思います…
ほぼ全員初心者です）

最高に気持ちいい芝生の上で体を動かし、
自然との調和を感じ、
心も体もリフレッシュしましょう！

今回の会場は、代々木公園の芝生の上です。

サロンのお客様以外の方もたくさん参加されています。
お友達をお誘いのうえみなさんで参加してください。

◉日時　5月13日 (金) AM８：00　集合

カンフーフィットネス　　8:10スタート
朝食交流会　　　　　　 9:00ごろスタート予定

今回の朝食会の場所
代々木公園から歩いて行けるカフェの予定です。
何件か候補がありますので、決まり次第ご案内します。

終了時間は特に決めてなく、それぞれ自由出勤というスタイルになります。

（お時間の合わない方は講座だけ、朝食交流会だけの参加もOKです。）

◉集合場所

代々木公園　原宿門

雨天時場所が変更になる場合があります。
前日までにこちらのページと
サロンNEWSページでご案内します。

◉参加費は¥1000。
カンフー講座後は近くのオープンテラスのカフェ、
て皆で朝食会という流れになります。

（朝食代は各自負担になります。¥500~
もちろんカンフー講座だけ、朝食会だけの参加でもOKです。）

◉持ち物

●スポーツタオル
●動きやすいゆったりとした服装
(ジーンズは避けた方がベターです♪)
ヨガマット等は不要です。

カンフー未経験の方ばかりなので、初心者の方も気軽に
ご参加ください。

今回は公園での開催です、人数は何人増えて大丈夫なので、お友達をお誘いのうえみなさんでご参加ください。
朝食会の準備等ありますので、お早めに参加表明いただけると嬉しいです。

こちらFACEBOOKページか、サロンWEBSITEにメール等でご連絡ください。

★カンフーフィットネスとは？
メンタルを強くして、アンチエージングとダイエット
・美容効果に優れた『カンフーフィットネス』講座です。
「動きにくい」から「動けた！」に変えるフィットネス
メソッドにより、自信が持てるようになります。

健康になりたい方、
病気や不調を改善したい方、
ストレスが多い方、
ダイエットが上手くいかない方、
キレイになりたい方、
ブルースリーやジャッキーチェーンに
憧れている方。

◉講師紹介

『元気・運気・陽気！』 ニッコリ気功師範
にっさん　西田尚司（にしだひさし）

24年前にアフリカでマラリアを患い、
絶体絶命から奇跡の生還を経験したことを機に
『気功師』になる。
大手スポーツクラブで『気功・カンフー』を指導し、
テレビや雑誌などで紹介される。
一般社団法人癒愛道（ゆあいどう）で気功ヒーリング
サロンやスクールを主宰。
『手に負えない不調・不運をワンストップ』をコンセプトとし、『仕事と生活にハリを創る気功・カンフーフィットネス講座』などを通して、生き方が楽になったと
経営者やビジネスマンに喜ばれている。

〈ご挨拶〉
カンフーは初めて！そんな人向けの『仕事に自信がつく！元気わくわくカンフーフィットネス』ミニ講座です。
モチベーションアップしたい方、集中力アップしたい方、ご縁力アップしたい方にオススメです。
ゼロから始めるカンフーフィットネスで、お仕事前に『仕事運アップ』しましょう！
動きやすい服装でお越し下さいね。
皆さんにお目にかかれますことを楽しみにしております。
感謝（合掌）。

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昨年開催して好評だった、子供（ベビー）カット講座＋懇親会

4/24 (日)　PM2:30〜

たくさん方々に参加表明いただきました。ありがとうございます。

サロンが小さいので、今回はここで一旦、締め切らせていただきました。

今回参加出来なかった方々のために、また開催を予定しております。
希望の日時など、ご連絡いただけると嬉しいです。
引き続き、よろしくお願いします

参考までに

昨年の子供カット講座の様子はこちらです。

SENTAC　お花見　代々木公園　２０１６

◉日時　 4/2(土)17:00～21:00〜未定

◉会場　代々木公園

東京都渋谷区代々木神園町2-1

◉会費　¥500（ワンコイン）

例年より寒さも控えめで、桜満開はです！！

SENTACでは毎年、熱々フードを用意いたします。

（熱々おでん、熱燗、ホットワイン、燻製ベーコン、燻製チーズなどが好評でした！！）

今年は、４０人以上の方々にお集まりいただけました！！

大盛況です！！！

詳細はこちらです↓

 http://sekita.sakura.ne.jp/blog/archives/4001

◉2016年3月27日（日曜日）AM7:45集合

心も体もデトックス！！　　　　　　　　　　

『現役プロキックボクサーによる　　　　　　キックボクシングフィットネス　　　　　　　＋朝食交流会』

はじめての企画 現役プロキックボクサー今野顕彰による キックボクシングの動きを入れたエクササイズです。

詳細はこちらです↓ http://sekita.sakura.ne.jp/blog/?p=3912 実際に声だしながらミットを殴る、蹴るという 非現実的な動きをします。 キックボクシングを通じて日々のストレスも解消できると思います。 青空の下の芝生の上で体を動かすので、縮こまらずに 思い切って体を動かして 運動になるだけではなく、 心も体もデトックスしましょう！！ ◎日時２０１６年 3月27日（日） 午前7:45〜（１時間弱） （10分前には集合をお願い致します） ◎代々木公園　芝生の上 ◎ 今野顕彰（日本ミドル級一位） ◎費用 ¥1000 ※終了後、お時間ある方は近くのカフェで朝食交流会です。 朝食代は各自負担お願いします モーニングメニュー￥600〜 キックボクシングの動きを入れたエクササイズです。 実際にミットを蹴り殴ってもらい、 少し筋トレもやります。 青空の下の芝生の上で体を動かすので、縮こまらずに 思い切って体を動かして貰いたいと思っています。

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◉2016年3月20日（日曜日）AM6:15集合

世田谷のお寺で座禅会＋朝食会　世田谷龍雲寺

SENTAC朝活 vol.85　人気企画　SENTAC坐禅会＋朝食会です！！ 詳細はこちらです↓ http://sekita.sakura.ne.jp/blog/?p=3899   毎日が忙しく過ぎ、 心を休める時間がなかなかとれない現代。 寺での「座禅体験」が注目を浴びています。 禅の基本的な修行法のひとつである「座禅」。 目を半眼という状態で自分の呼吸に集中し、 精神統一をする方法です。 呼吸だけに集中し、何も考えず心を整える。 座禅は、慌ただしい現代社会において ぜいたくな時間の使い方だといえるでしょう。 空気がピンとはった中、集中して気持ちを深められると思います。 座禅会が開催される野沢龍雲寺は世田谷にあります。 初心者の方には基本姿勢や呼吸法など事前に 説明もしてくれるので安心してお越しください。 ◉　龍雲寺 東京都世田谷区野沢3-38-1 Tel:03-3421-0238 http://ryuun-ji.or.jp/index.html ◉当日のスケジュール 6:20　　　　初めて参加の方はこの時間にお寺に集合 6:30　　　　初めての方の為に別室で説明スタート 「アサカツ」坐禅に関するご質問等ありましたら気軽に お問い合わせください。

2月20日（土) 20：15～

【夏には確実に間に合わせる！ かっこいい身体を作る、男性の為のボディメイク講座＋交流会@SENTAC】

人気パーソナルトレーナーが教える！！

夏には確実に間に合わせる、 かっこいい身体を作る、男性の為のボディメイク講座

前回、大好評だった ダイエット・ボディメイク講座の第2弾として、 男性限定で夏までにカッコいい身体を作る秘訣を お伝え致します。 ・筋肉が姿勢をつくり、姿勢が良い印象をつくる！ ・◯ヶ月で◯◯kg痩せる！の流行りの短期ダイエットに潜む危険 ・失敗しない食事コントロールのポイント ・筋肉はどんなトレーニングで大きくできる？ ・アルコールはダイエットの敵？ などのキーワードと共に、 ウケの良い格好いい体型を作る方法を お伝え致します。 （女性も参加可です） 短期間で結果を出す魔法のような方法論ではありませんが、本質をしっかり知って頂き、 今年の夏こそは自分史上最高の肉体を作ってみませんか？ ◉日時　2月20日（土) 20：15～ 20:00　　開場 20:15~ 　かっこいい身体を作る、ボディメイク講座 21:15~ 　懇親会（ビール、軽食等をご用意しております） ◉場所　大人の美容室　SENTAC　”センタク” 150-0001 東京都渋谷区神宮前6-33-11 ヴィラ・ハタ３F www.sentac.jp ◉会費 ¥2000　（懇親会費込み） ◉（女性も参加可です）男性女性OK ◉持ち物 特になし、必要な方は筆記用具。 講座終了後、サロンで（ビール、軽食あり） 懇親会になります。 お時間ある方はそちらも是非参加してください。 懇親会の時に講師の方に質問していただいてもOKです ◉講師紹介 平松和也　ひらまつかずや 「保有資格」 NESTA:ダイエット＆ビューティスペシャリスト BFR加圧トレーナー 健康運動実践指導者 上級救急救命士 都内スポーツクラブにて4年間パーソナルトレーナーとして活動後に独立。 主にビジネスマン(ビジネスウーマン)を対象に年間約1,000本のトレーニングセッションを担当。 生活習慣改善、ボディメイクの専門家。 講師より一言 ↓ パーソナルトレーナーの平松と申します。 もう少し痩せてあんな服を着こなしてみたい、筋肉をつけて格好良くしたい、皆さん誰もがそんな事を一度は考えた事があると思います。 しかし、巷には様々なダイエット情報が溢れ、一体なにをやったらいいのかわからない状態になっています。 今回は、専門家の視点から、間違ったダイエット方法をバサバサと切り落とし、 (テレビCMで有名な某ダイエット専門ジムにも喝を入れ！) 皆様に正しいボディメイクの方法をお伝えしたいと思います。 保有資格 NESTA:ダイエット＆ビューティスペシャリスト BFR加圧トレーナー 健康運動実践指導者 上級救急救命士 都内スポーツクラブにて4年間パーソナルトレーナーとして活動後に独立。 主にビジネスマン(ビジネスウーマン)を対象に年間約1,000本のトレーニングセッションを担当。 生活習慣改善、ボディメイクの専門家。   ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

◉2015年１２月６日（日曜日）AM6:15集合

世田谷のお寺で座禅会＋朝食会　世田谷龍雲寺

人気企画　SENTAC坐禅会です！！   毎日が忙しく過ぎ、 心を休める時間がなかなかとれない現代。 寺での「座禅体験」が注目を浴びています。 禅の基本的な修行法のひとつである「座禅」。 目を半眼という状態で自分の呼吸に集中し、 精神統一をする方法です。 呼吸だけに集中し、何も考えず心を整える。 座禅は、慌ただしい現代社会において ぜいたくな時間の使い方だといえるでしょう。 空気がピンとはった中、集中して気持ちを深められると思います。 座禅会が開催される野沢龍雲寺は世田谷にあります。 初心者の方には基本姿勢や呼吸法など事前に 説明もしてくれるので安心してお越しください。 ◉　龍雲寺 東京都世田谷区野沢3-38-1 Tel:03-3421-0238 http://ryuun-ji.or.jp/index.html 最寄り駅は 【東急東横線】 学芸大学駅 徒歩15分 【東急田園都市線】 駒沢大学駅東口 徒歩15分 駅から多少離れているということもあり、 余裕をもった現地への集合ご協力お願いいたします。 駐車場は自動車、二輪車ともに自由に駐車できるスペースがあります。

 ◉12/2(水)　SENTAC朝活　誰でも出来るカンフー講座＋朝食会　＠代々木公園　1,000円

女性でも出来るカンフーフィットネス＋明日から使える護身術（初心者大歓迎）

◉11/27(土)17:00～【生中継！帝拳ジム所属木村悠選手　ボクシング世界タイトルマッチＷＢＣ世界Ｓ・フライ級世界タイトルマッチを原宿SENTACで観戦！】

◉2015年10月24日（土）PM8:30スタート

ただいま１０名程度の参加表明いただいております。 まだまだ参加者募集中です。 【もうリバウンドしない！　正しいダイエット・ボディメイク講座＋懇親会　@SENTAC】 みなさん 今までどんなことをやってきましたか？ 結果は出ましたか？ そしてそれは今も続いていますか？？ 体型は維持できていますか？ 巷には様々なダイエット法、ボディメイク法が溢れています。 手を出してみては失敗し、また新しい方法にチャレンジしては失敗し…そんな方が多いのではないでしょうか。 今回は、 ・◯ヶ月で◯◯kg痩せる！の流行りの 短期ダイエットに潜む危険 ・失敗しない食事コントロールのコツ ・筋肉を大きくする方法、しない方法 ・’引き締め効果’は存在しない、、？ ・アルコールとの上手な付き合い方 などのキーワードと共に、流行に左右されない、ボディメイクの本質をお伝え致します。 ◉日時　10月24日（土) 20：30～ 20:30~ 　正しいダイエット・ボディメイク講座 21:30~ 　懇親会 ◉場所　大人の美容室　SENTAC　”センタク” 150-0001 東京都渋谷区神宮前6-33-11 ヴィラ・ハタ３F www.sentac.jp ◉会費 ¥2000　（懇親会費込み） ◉男性女性OK ◉持ち物 特になし、必要な方は筆記用具。 講座終了後、サロンで（ビール、軽食あり） 懇親会になります。 お時間ある方はそちらも是非参加してください。 懇親会の時に講師の方に質問していただいてもOKです ◉講師紹介 平松和也　ひらまつかずや 「保有資格」 NESTA:ダイエット＆ビューティスペシャリスト BFR加圧トレーナー 健康運動実践指導者 上級救急救命士 都内スポーツクラブにて4年間パーソナルトレーナーとして活動後に独立。 主にビジネスマン(ビジネスウーマン)を対象に年間約1,000本のトレーニングセッションを担当。 生活習慣改善、ボディメイクの専門家。 講師より一言 ↓ パーソナルトレーナーの平松と申します。 もう少し痩せてあんな服を着こなしてみたい、筋肉をつけて格好良くしたい、皆さん誰もがそんな事を一度は考えた事があると思います。 しかし、巷には様々なダイエット情報が溢れ、一体なにをやったらいいのかわからない状態になっています。 今回は、専門家の視点から、間違ったダイエット方法をバサバサと切り落とし、 (テレビCMで有名な某ダイエット専門ジムにも喝を入れ！) 皆様に正しいボディメイクの方法をお伝えしたいと思います。 保有資格 NESTA:ダイエット＆ビューティスペシャリスト BFR加圧トレーナー 健康運動実践指導者 上級救急救命士 都内スポーツクラブにて4年間パーソナルトレーナーとして活動後に独立。 主にビジネスマン(ビジネスウーマン)を対象に年間約1,000本のトレーニングセッションを担当。 生活習慣改善、ボディメイクの専門家。   ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 7月25日（土) 20：30 SENTAC夜活 大人のファッション講座です。 こちらが当日の様子です。↓ http://sekita.sakura.ne.jp/blog/?p=3422 セレクトショップやデザイナーズブランドでの 販売経験をいかして、 現在はパーソナルスタイリストサービスを やられている緒方さんを迎えて、 大切な洋服のお手入れ方法、明日から使えるコーディネート方法、セールでの買い物の仕方などなど 盛りだくさんな内容で、開催します。 ファッション好きな方はもちろん、今まであまりファッションに関心がなかった方も必見です！！ ◉大人のためのファッション講座 1.セールで買い間違えをしない為には 2.お気に入りの洋服、靴、バッグの手入れと保管 3.お直し、リメイクの仕方 4.質問コーナーあり ◉日時　7月25日（土) 20：30 20:30~ 　ファッション講座　(約60分間) 21:30~ 　懇親会 ◉場所　大人の美容室　SENTAC　”センタク” 150-0001 東京都渋谷区神宮前6-33-11 ヴィラ・ハタ３F www.sentac.jp ◉会費 ¥2000　（懇親会費込み） ◉男性女性ＯＫです！！ ◉持ち物 特になし 講座終了後、サロンで（ビール、軽食あり） 懇親会になります。 お時間ある方はそちらも是非参加してください。 ●講師よりひとこと！！ 『流行っている洋服を着ることが かならずしもオシャレだとは限りません。 スタイリングを作るにあたり重要なことは、 自分自身を知ることです。 そうする事で自分に本当に合うスタイルが見つかります。 すると、今まで出会って深く繋がっている人達のように 末永く付き合っていけるモノと出会えます。 私たちと一緒に楽しみましょう』 どうしたら自分にあったスタイリングができるのか？ どうしたら買い換えない物を加えられるのか？ わかりやすく解説させていただきます。 緒方將人 ◉講師紹介 緒方將人（OGATA MASATO） ～経歴～ セレクトショップのトゥモローランド、ドレステリア、 デザイナーズブランドのトッド スナイダー タウンハウスでトータル16年間働く。 •トゥモローランドの時、エディションの立ち上げに参加 •トッド スナイダー タウンハウス、立ち上げ時から参加。 •ドレステリア、トッド スナイダー タウンハウスではトップセールスを取る。 •2015年6月よりパーソナルスタイリストサービス 『Mr.FASION PRIMER』を立ち上げる ドレススタイルを崩したスタイリングが得意。 カジュアル、モード、ストリートあらゆるシーンで 大人のスタイリングをご提案いたします。 身にまとう人の個性を引き出します。 顧客様からは『洋服を愛してる人間』ではなく『洋服から愛されてしまった人間』と言われたエピソードがあるほど 自他ともに認める洋服好き。 ====================

6/25  SENTAC朝活　カンフー講座＋朝食会 in 神宮外苑いちょう並木前

第71回になります

SENTAC 朝活『アサカツ』＋朝食会！

恒例となりました スポーツ系朝活 ”カンフーフィットネス＋朝食交流会 第8段です” カンフーといえば そうです、ブルースリーやジャッキーチェンの あれです！！ 初心者でも出来る手の動きに蹴り技もはいり コンビネーションプレイまで楽しめます！ 朝から体を動かすとカラダがほぐれて最高に気持ちいいですよ！！ 最近は女性でも出来る護身術も教えてもらって、 とてもためになります。 （初心者の方ももちろん大歓迎です。というか カンフー経験者の方はそういないと思いますが…） 最高に気持ちいい芝生の上で体を動かし、 自然との調和を感じ、 心も体もリフレッシュしましょう！ 今回の会場は、代々木公園はデング熱問題があるので 場所を変えて神宮外苑いちょう並木の先の広場です。 サロンのお客様以外の方も大歓迎です。 お友達をお誘いのうえ是非参加してください。 ◉日時　6月25日 (木) AM８：00　集合 カンフーフィットネス　　8:10スタート 朝食交流会　　　　　　　9:00ごろスタート予定 （セミナー後は、近くのカフェにて朝食交流会です。） 今回の朝食会の場所 シェアードテラス 終了時間は特に決めてなく、それぞれ自由出勤というスタイルになります。 ◉集合場所　シェアードテラス 〒107-0061　東京都港区北青山2-1-15 「外苑前」駅　4番出口　徒歩5分 「青山一丁目」駅　1番出口　徒歩6分 外苑いちょう並木 雨天時場所が変更になる場合があります。 前日までにこちらのページと サロンNEWSページでご案内します。 ◉参加費は¥1000。 カンフー講座後は近くのオープンテラスのカフェ、 シェアードテラスにて皆で朝食会という流れになります。 （もちろんカンフー講座だけ、朝食会だけの参加でもOKです。朝食代は各自負担になります。¥500~） ◉持ち物 ●スポーツタオル ●動きやすいゆったりとした服装 (ジーンズは避けた方がベターです♪) ヨガマット等は不要です。 カンフー未経験の方ばかりなので、初心者の方も気軽に ご参加ください。 今回は外苑の広場での開催です、人数は何人増えて大丈夫なので、お友達をお誘いのうえみなさんでご参加ください。 朝食の準備等ありますので、お早めに参加表明いただけると嬉しいです。 こちらFACEBOOKページか、サロンWEBSITEにメール等でご連絡ください。 ★カンフーフィットネスとは？ メンタルを強くして、アンチエージングとダイエット ・美容効果に優れた『カンフーフィットネス』講座です。 「動きにくい」から「動けた！」に変えるフィットネス メソッドにより、自信が持てるようになります。 健康になりたい方、 病気や不調を改善したい方、 ストレスが多い方、 ダイエットが上手くいかない方、 キレイになりたい方、 ブルースリーやジャッキーチェーンに 憧れている方。 ====================

5/13 第68回 SENTAC朝活＋異業種交流朝食会

毎日とても気持ちのいい季節になりました！ こんな日は緑に囲まれた公園で暖かな日差しを浴びながらさわやかな風を感じたいですね！ と、いうことで今回は大好評 人気企画！！ SENTAC 朝活＋異業種交流朝食会。緑に囲まれての朝チルヨガ in 代々木公園！！←詳細はサロンfacebookページでもご案内しております ”ヨガ講座”をおこないます。 色々な方々に 「是非またやって欲しい！」「参加したい！」 と声をかけられる大人気企画です！ いつもタイミングが合わずに参加出来ずにいる方も是非一度ご参加下さい！ 講師には今回も池田美千瑠先生をお招きしての朝ヨガになります。 身体を目覚めさせるエクササイズと体幹を鍛えるヨガを 組み合わせた「チルストエクサヨガ」を行います。 SENTAC”アサカツイベント”の為にアレンジして頂けるそうなので、 経験者はもちろん、初心者の方も楽しんでいただけると思います。 ◉日時　5月13日（水) AM7：50集合 ヨガ　8：00スタート(約60分間) ◉集合場所 代々木公園 原宿門 ADDRESS : 東京都渋谷区代々木神園町２−１ 代々木公園　原宿門 ◉会費 ¥2000 ◉男性女性ＯＫ！ ◉持ち物 ヨガマット （持っていない方は、ドンキホーテ等で千円弱で購入出来るそうです。もし御用意出来ない場合は大きめのバスタオルかレジャーシートでもOK！） •タオル ●お水 ●動きやすいゆったりとした服装 (ジーンズは避けた方がベターです♪) 朝ヨガ終了後には最近、原宿・神宮前にOPENしたばかりの原宿 Qプラザにある人気カフェ GOOD MORNING CAFE & GRILL キュウリ 〒150-0001東京都渋谷区神宮前6丁目28-6 キュープラザ原宿（Q plaza HARAJUKU）3Ｆ tel . 03-5468-2010 にて朝食交流会になります。 お時間ある方はそちらも是非参加してください。 （場所は当日の混み具合により変更する予定有り） ◉講師紹介 池田美千瑠（MICHIRU IKEDA） ～経歴～ ４歳よりバレエを始め最年少１３歳で 泉バレエ団に入団。「眠れる森の美女」 オーロラ姫 他国内外講演に出演。 その他、入団国内外の多数公演で 主役を務める`00大阪芸術大学卒業後 日本バレエ協会や劇団四季を経て その時の経験を活かし、現在はダンサー 振付師、舞台女優、モデル、ダンス講師 身体造りトレーナーとして多方面で活躍 している。

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恒例となりましたスポーツ系朝活 ”カンフーフィットネス＋朝食交流会 第8段です”

当日の様子はこちらです↓ http://sekita.sakura.ne.jp/blog/?p=3316 ◉日時　5月28日 (木) AM８：00　集合 カンフーフィットネス　　8:10スタート 朝食交流会　　　　　　　9:00ごろスタート予定 （セミナー後は、近くのカフェにて朝食交流会です。） 今回の朝食会の場所 シェアードテラス 終了時間は特に決めてなく、それぞれ自由出勤というスタイルになります。 ◉集合場所　シェアードテラス 〒107-0061　東京都港区北青山2-1-15 「外苑前」駅　4番出口　徒歩5分 「青山一丁目」駅　1番出口　徒歩6分 外苑いちょう並木 雨天時場所が変更になる場合があります。 前日までにこちらのページと サロンNEWSページでご案内します。 ◉参加費は¥1000。 カンフー講座後は近くのオープンテラスのカフェ、 シェアードテラスにて皆で朝食会という流れになります。 （もちろんカンフー講座だけ、朝食会だけの参加でもOKです。朝食代は各自負担になります。¥500~） ◉持ち物 ●スポーツタオル ●動きやすいゆったりとした服装 (ジーンズは避けた方がベターです♪) ヨガマット等は不要です。 カンフー未経験の方ばかりなので、初心者の方も気軽に ご参加ください。 今回は外苑の広場での開催です、人数は何人増えて大丈夫なので、お友達をお誘いのうえみなさんでご参加ください。 朝食の準備等ありますので、お早めに参加表明いただけると嬉しいです。 こちらFACEBOOKページか、サロンWEBSITEにメール等でご連絡ください。 ★カンフーフィットネスとは？ メンタルを強くして、アンチエージングとダイエット ・美容効果に優れた『カンフーフィットネス』講座です。 「動きにくい」から「動けた！」に変えるフィットネス メソッドにより、自信が持てるようになります。 健康になりたい方、 病気や不調を改善したい方、 ストレスが多い方、 ダイエットが上手くいかない方、 キレイになりたい方、 ブルースリーやジャッキーチェーンに 憧れている方。     ”アサカツ”についての質問は、 こちらfacebookページ かサロンWEBSITEまで 気軽に連絡ください！ こちらです→hello@sentac.jp 人数が増えそうな場合や遅れそうな場合は 事前にお知らせして頂けると助かります。 ◉SENTAC異業種交流会

◉SENTAC異業種交流会　”朝活、夜活”とは？

サロンスタッフ数人からはじまったイベント ”朝活”

6つ星ホテルから話題のカレストラン、築地場内市場、

代々木公園、外苑イチョウ並木、ビル屋上公園

といろいろな所で開催してきました。

最初はただ単に、美味しい朝食を食べながら交流する会でしたが、

最近では、ヨガ、ピラティス、カンフー、

ワインシャンパン講座、からマナー講座、話し方講座などビジネスセミナーまで

いろいろな分野のエキスパートを招いて

ミニ講座＋交流会を開催しております。

『朝のちよっとした時間で、勉強にもなり

人脈も広がるので有意義な時間が過ごせて楽しいです。』

『サロンスタッフの方々の違った一面が見えて面白いです』

などなど、たくさんの声をいただいております。

（サロンのお客様はもちろん、それ以外の誰でも
参加可能です。お友達もご一緒に是非参加してください。）