SENTAC夜活 Vol.227

いよいよ本日
8/5(水)21:00スタートです！

『「コロナ太り解消&夏バテ対策に効果絶大！
ファスティング講座』

「コロナ太り解消&夏バテ対策に効果絶大！
最強の腸活”ファスティング講座”」

・自粛期間に太ってしまった
・運動不足で体が重たい
・体調管理が難しいと感じている
・日々の生活でストレスが溜まる

上記に一つでも当てはまる方は、
腸内環境の改善によって劇的に身体が変わる可能性が高いです。

このご時世では気軽に外出も出来ない、体を動かしたいけど機会がない…
そして脂肪もストレスも溜まる一方。

そんなお悩みの解消法の一つとして、
おススメしたいのが”ファスティング”

これは決して短期のダイエットが目的のものではなく、
胃腸への負担を限りなくゼロにして身体の内側からの再生を促すデトックス法です。

単語は知っていたけど一歩踏み出せない方、

経験あるけどイマイチ効果を感じられなかった方…

この機会に正しい方法を学んで、
新しい身体に生まれ変わってみませんか？

今回は、サロンではなくオンライン講座になります。（zoomでの開催を予定しております。）
後日、リンクURL.をご案内させていただきます。

皆様のご参加をお待ちしております★

サロンのお客様はもちろん、それ以外の方も参加OKです、
お友達を誘って是非ご参加ください、！！
参加希望の方は、こちらfacebookページに参加か、
サロンにご連絡ください。

◉日時　8月5日（水) 21：00～　
21:00　　開場
　「コロナ太り解消&夏バテ対策に効果絶大！！”ファスティング講座」
22:30~ 　懇親会

◉場所　ご自宅からオンラインでご参加ください。後日、リンクURL.をご案内させていただきます。
◉会費 ¥2,000　SENTACオンラインショップからの事前決済になります↓
https://sentac.thebase.in

◉老若男女、男性女性OK
◉持ち物
特になし、必要な方は筆記用具。
◉主催　大人のための美容室　SENTAC　”センタク”　
150-0001 東京都渋谷区神宮前6-33-11
ヴィラ・ハタ３F
www.sentac.jp
03-6419-7840
hell@sentac.jp

講座終了後、いつもはサロンで（ソフトドリンク、ビール、etc.軽食もあり）
懇親会をするので、

お時間ある方はオンラインになりますが、そちらも是非ご参加ください。

懇親会は講師の方も参加されるので質問もOKです。

◉講師紹介　
平松和也　HIRAMATU KAZUYA
「世田谷健康美」をテーマに、皆様のご要望を個別で実現する
パーソナルトレーニングジム”stylez”代表
・パーソナルトレーニング
・ロディヨガ
・骨盤調整ヨガ
・サーキットトレーニング

資格
・NESTA公認ダイエット&ビューティスペシャリスト
・BFR(血流制限トレーニング)トレーナー
・BYA(ベビーヨガアソシエイト)公認ロディヨガインストラクター
・健康運動実践指導者
・MCSA認定トレーナー
・公認ファスティングアドバイザー

経歴 体育の先生になるため体育大学の受験をするがことごとく失敗。滑り止めで受けていた、スポーツトレーナー養成の専門学校へ進学。

以来、約10年間大手スポーツクラブ、都内高級ジムなどで正社員として現場指導や店舗マネジメントに携わる。
(そのうち1年間は寄り道で横浜元町エリアのイタリアンレストランで働く。美味しいものとお酒大好き)
2015年6月より
日本橋、東銀座エリアにて展開中のパーソナルジムの設立に携わり、
2017年11月stylez設立
「世田谷健康美。」をテーマに地域の皆様の健康でしあわせな人生をサポートするため奮闘中！

stylez(スタイルズ)
〒156-0051 東京都世田谷区宮坂3-24-4 下山ビル1階
tel. 03-5426-2490
http://stylez-fitness.com

◉SENTACワークショップ　”朝活、夜活”とは？
１５年前、サロンスタッフ数人からはじまったイベント
話題のレストランから5つ星ホテル、築地場内市場、
代々木公園、世田谷のお寺などなど
いろいろな所で開催してきました。
最初はただ単に、美味しい朝食を食べながら交流する会でしたが、
途中から、ヨガ、ピラティス、カンフー、キックボクシング、
ワイン＆シャンパン、大人ファッション、大人のマナー、話し方、聴き方講座などのビジネス講座まで
いろいろな分野のエキスパートを招いて
ミニ講座＋交流会を開催しております。

『朝や夜のちよっとした時間で、勉強にもなり
人脈も広がるので有意義な時間が過ごせて楽しいです。』
『サロンスタッフの方々の違った一面が見えて面白いです』
などなど、たくさんの声をいただいております。
（サロンのお客様はもちろん、それ以外の誰でも
参加可能です。お友達もご一緒に是非参加してください。）

今後開催予定、過去のイベントは
サロンWEBSITEのNEWSページか
facebookページをご覧ください。
サロンNEWSページ　
http://sekita.sakura.ne.jp/blog/?page_id=3154
Facebookページ　
https://www.facebook.com/sentac.jp/events

また、SENTACイベントでセミナーを
開催したい方も募集中です。
気軽にご連絡ください。

SENTACイベントのご案内は、今までSENTACと
SENTACスタッフにご縁のあった方々に
facebookページ、サロンWEBSITEのNEWSページ等で
ご案内させていただいております。

イベント案内停止、配信先変更希望の方は
サロンにメール等でご連絡ください。
よろしくお願いします。

SENTAC朝活委員会
セキ、カトウ
…………………………
SENTAC センタク
東京都渋谷区神宮前6-33-11
ヴィラ・ハタ3F 150-0001
tel.fax.03-6419-7840
hello@sentac.jp
www.sentac.jp

・そもそも、「太る」「痩せる」とは？

・巷に溢れる間違いだらけのダイエット法…

・これが出来れば8割達成！

まずは正しく目標設定をしよう！

・カロリーを気にしても無意味？

見るべきは「食べ物の陰と陽」

・正月太り解消にも効果絶大。体内環境のリセットには◯◯が最適！！

　◯◯は、当日のお楽しみに！！
etc..
こんなトピックに触れながら、小手先のテクニックではない”ダイエットの本質”をお伝えします！

ご自身の身体に対する正しい理解と、日々の生活で実践できるテクニックを

パーソナルトレーナーの平松和也がお伝えいたします。

サロンのお客様はもちろん、それ以外の方も参加OKです、
お友達を誘って是非いらしてください、！！
参加希望の方は、こちらfacebookページに参加か、
サロンにご連絡ください。

◉日時　１月２８日（火) 19：30～
19:15　　開場
19:30~　「ボディメイク講座」

21:00~ 　懇親会
お帰りは自由です。

◉場所　大人のための美容室　SENTAC　”センタク”

150-0001 東京都渋谷区神宮前6-33-11
ヴィラ・ハタ３F
www.sentac.jp
03-6419-7840
hell@sentac.jp

◉会費 ¥２,000　（懇親会費込み）（

SENTACオンライン販売ページはこちらになります↓

https://sentac.thebase.in

）

◉老若男女、男性女性OK

◉持ち物
特になし、必要な方は筆記用具。

講座終了後、サロンで（ソフトドリンク、ビール、etc.軽食もあり）

※今回は、有機野菜のバーニャカウダなどなど健康志向懇親会になります。
お時間ある方はそちらも是非参加してください。
懇親会は講師の方も参加されるので質問もOKです。

◉講師紹介

平松和也　HIRAMATU KAZUYA
「世田谷健康美」をテーマに、皆様のご要望を個別で実現する
パーソナルトレーニングジム”stylez”代表

・パーソナルトレーニング
・ロディヨガ
・骨盤調整ヨガ
・サーキットトレーニング

資格
・NESTA公認ダイエット&ビューティスペシャリスト
・BFR(血流制限トレーニング)トレーナー
・BYA(ベビーヨガアソシエイト)公認ロディヨガインストラクター
・健康運動実践指導者
・MCSA認定トレーナー

・ 公認ファスティングアドバイザー

経歴 体育の先生になるため体育大学の受験をするがことごとく失敗。滑り止めで受けていた、スポーツトレーナー養成の専門学校へ進学。
以来、約10年間大手スポーツクラブ、都内高級ジムなどで正社員として現場指導や店舗マネジメントに携わる。
(そのうち1年間は寄り道で横浜元町エリアのイタリアンレストランで働く。美味しいものとお酒大好き)

2015年6月より
日本橋、東銀座エリアにて展開中のパーソナルジムの設立に携わり、
2017年11月stylez設立
「世田谷健康美。」をテーマに地域の皆様の健康でしあわせな人生をサポートするため奮闘中！

stylez(スタイルズ)
〒156-0051 東京都世田谷区宮坂3-24-4 下山ビル1階
tel. 03-5426-2490
http://stylez-fitness.com

◉SENTACワークショップ　”朝活、夜活”とは？

１５年前、サロンスタッフ数人からはじまったイベント

話題のレストランから5つ星ホテル、築地場内市場、

代々木公園、世田谷のお寺などなど

いろいろな所で開催してきました。

最初はただ単に、美味しい朝食を食べながら交流する会でしたが、

途中から、ヨガ、ピラティス、カンフー、キックボクシング、
ワイン＆シャンパン、大人ファッション、大人のマナー、話し方、聴き方講座などのビジネス講座まで

いろいろな分野のエキスパートを招いて

ミニ講座＋交流会を開催しております。

『朝や夜のちよっとした時間で、勉強にもなり

人脈も広がるので有意義な時間が過ごせて楽しいです。』

『サロンスタッフの方々の違った一面が見えて面白いです』

などなど、たくさんの声をいただいております。

（サロンのお客様はもちろん、それ以外の誰でも
参加可能です。お友達もご一緒に是非参加してください。）

今後開催予定、過去のイベントは
サロンWEBSITEのNEWSページか
facebookページをご覧ください。
サロンNEWSページ
http://sekita.sakura.ne.jp/blog/?page_id=3154
Facebookページ
https://www.facebook.com/sentac.jp/events

また、SENTACイベントでセミナーを
開催したい方も募集中です。
気軽にご連絡ください。

SENTACイベントのご案内は、今までSENTACと

SENTACスタッフにご縁のあった方々に

facebookページ、サロンWEBSITEのNEWSページ等で

ご案内させていただいております。

イベント案内停止、配信先変更希望の方は

サロンにメール等でご連絡ください。

よろしくお願いします。

SENTAC朝活委員会

セキ、カトウ

…………………………
SENTAC センタク
東京都渋谷区神宮前6-33-11
ヴィラ・ハタ3F 150-0001
tel.fax.03-6419-7840
hello@sentac.jp
www.sentac.jp
…………………………