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SENTAC朝活 カンフー講座+朝食会

先日、講師に西田先生を迎え毎月の定番になりつつあるカンフー講座をさせていただきました。

SENTAC 『センタク』さんの写真

 

今回は軽いストレッチをした後、すぐヌンチャクを使ってカンフーをしていきました。

前回、参加していただいた方たちもいたので、皆さん動きもキレキレです!

SENTAC 『センタク』さんの写真

 

最後に女性の方、必見の護身術を教えていただきました。

手首を使った関節技で、決まると腕がすごく痛いです。

 

「護身術の練習」
宮 崎さんの写真

 

参加していただいた方、講師の西田先生ありがとうございました!

 

来月もよろしくお願いいたします!!

 

 

 

 

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セキ ヨシダ カトウ

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