いつも来てくれている方、始めて来ていただいた方をはじめ総勢10人の方々ありがとうございました！

西田先生を講師に迎え始めていきました！！
カンフー式のお辞儀から始まり、ストレッチで身体を温めていきます！普段使わない筋肉を使うのでなかなかうまくいきません！

身体が温まってきた所で、前回のカンフー講座では登場しなかった「ヌンチャク」を使っていきます！！お手製のタオルのものから本物まであり、本物は当たるとやはり痛いです！！
最初はヌンチャクが頭に当たったり、思い通りに動かなかったりしましたが、最後には皆さんうまく扱えるようになっていました！

今回はなによりもヌンチャクを「掴む」ということで病気を未然に防ぐことができるといことを知りました！！
普段の生活では使うことが絶対にないヌンチャクを使い、心も身体もリフレッシュすることができました！

そして、いつも使わせていただいている
エコファームカフェ632
にて朝食会をさせていただきました！

初めての方、いつも来て下さっている方とお話をさせていただきました！
色々な方と交流させていただいて、全く知らなかったことを聞いて、とても勉強になります！！

いつも思いますが、全然知らない人も知っている方も来ていただいていて色々な方の話を聞くと、色々な方の世界があって、わからないことだらけで気になることばかりです！！

また今回の朝活を刺激にして、吸収して形にしていきたいと思います！！

SENTAC KAWAAKI KATO

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ＳＥＮＴＡＣ朝活委員会

セキ　ヨシダ　カトウ

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