どんな服も似合う身体を手に入れる！！ボディメイク講座”ご参加ありがとうございました。
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2020年の最初のSENTACイベントは、
パーソナルトレーナー平松さんの
ボディメイク講座からスタートしました。
“SENTAC夜活vo.l.225.
どんな服も似合う身体を手に入れる！！ボディメイク講座”
たくさんの方々にご参加いただきました。
・そもそも『太る』『痩せる』とは？
・未だ巷にあふれる”間違いだらけのダイエット法”
・これが出来れば８割達成！！
正しい◯◯の仕方
・カロリー計算は無意味？
見るべきは食べ物の『陰』と『陽』
・体内環境のリセットには⬜︎⬜︎⬜︎がおすすめ！！
糖質制限、カロリー制限ダイエットの落とし穴！
腸内環境悪化の要因、デトックス、
食べ物の陰と陽！自宅で出来るボディメンテナンス！などなど
とても勉強になる内容でした。
今回の懇親会メニューは、
有機野菜のバーニャカウダ(^｡^)を中心に
いつもと違って、ヘルシーなメニューに！！（╹◡╹）
参加者のみなさま、講師の平松さんありがとうございました。
◉講師紹介
平松和也 HIRAMATU KAZUYA
「世田谷健康美」をテーマに、皆様のご要望を個別で実現する
パーソナルトレーニングジム”stylez”代表
stylez(スタイルズ)
〒156-0051 東京都世田谷区宮坂3-24-4 下山ビル1階
tel. 03-5426-2490
http://stylez-fitness.com
SENTAC朝活夜活委員会
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●SENTAC 『センタク』は、
渋谷区神宮前にある大人の女性・男性のための本物志向のスペシャルサロンです。
映画俳優専門学校講師。人前に出ることが多いご職業お立場の方へのキャラクターデザイン、
イメージコンサル、エイジングケア、ヘア＆メイクアップ、ご予約、ご相談は気軽にどうぞ！
★朝活、夜活イベント開催しています。
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