第98回　SENTAC 朝活　カンフーフィットネス＋朝食交流会！

9月23日（金）８：００〜

春になり　カンフーの季節がやってきました！

朝からカンフーで身体を動かして、心身ともにリフレッシュしましょう！！

公園ですので人数は増えてもいいので、まだまだ参加者募集中です！！
是非参加してみてください。

恒例の”カンフーフィットネス＋朝食交流会”

カンフーといえば
そうです、ブルースリーやジャッキーチェンの
あれです！！

初心者でも出来る手の動き、蹴りの動きを組み合わせ
コンビネーションプレイを楽しむフィットネス運動です！
後半は女性でも出来る護身術講座。

朝から体を動かすとカラダがほぐれて
最高に気持ちいいですよ！！

最近は女性の参加者も多く老若男女、誰でも出来るので
初心者の方、大歓迎です。

（カンフー経験者の方はそういないと思います…
ほぼ全員初心者です）

最高に気持ちいい芝生の上で体を動かし、
自然との調和を感じ、
心も体もリフレッシュしましょう！

今回の会場は、代々木公園の芝生の上です。

サロンのお客様以外の方もたくさん参加されています。
お友達をお誘いのうえみなさんで参加してください。

◉日時　9月23日 (金) AM８：00　集合

カンフーフィットネス　　8:10スタート
朝食交流会　　　　　　 9:10ごろスタート予定

今回の朝食会の場所
代々木公園から歩いて行けるカフェの予定です。
何件か候補がありますので、決まり次第ご案内します。

終了時間は特に決めてなく、それぞれ自由出勤というスタイルになります。

（お時間の合わない方は講座だけ、朝食交流会だけの参加もOKです。）

◉集合場所

代々木公園　原宿門

雨天時場所が変更になる場合があります。
前日までにこちらのページと
サロンNEWSページでご案内します。

◉参加費は¥1000。
カンフー講座後は近くのオープンテラスのカフェ、
て皆で朝食会という流れになります。

（朝食代は各自負担になります。¥600~
もちろんカンフー講座だけ、朝食会だけの参加でもOKです。）

◉持ち物

●スポーツタオル
●動きやすいゆったりとした服装
(ジーンズは避けた方がベターです♪)
ヨガマット等は不要です。

カンフー未経験の方ばかりなので、初心者の方も気軽に
ご参加ください。

今回は公園での開催です、人数は何人増えて大丈夫なので、お友達をお誘いのうえみなさんでご参加ください。
朝食会の準備等ありますので、お早めに参加表明いただけると嬉しいです。

こちらFACEBOOKページか、サロンWEBSITEにメール等でご連絡ください。

★カンフーフィットネスとは？
メンタルを強くして、アンチエージングとダイエット
・美容効果に優れた『カンフーフィットネス』講座です。
「動きにくい」から「動けた！」に変えるフィットネス
メソッドにより、自信が持てるようになります。

健康になりたい方、
病気や不調を改善したい方、
ストレスが多い方、
ダイエットが上手くいかない方、
キレイになりたい方、
ブルースリーやジャッキーチェーンに
憧れている方。