パリのセレブやアーティストに愛されているオーガニックコスメブランド

SHIGETA “シゲタ”のフローラルウォーター  (ジュニパー)を

1日1.5L飲んでデトックスに挑戦中です。

バリバリ仕事をしながらの1週間なので、続くか心配でしたが、

今日でなんとか4日目です。

ローフード中心の生活、

これが、大変なのです。

食物に含まれている酵素を壊さないようにするため、生野菜と果物中心食事

(あと3日で、食べたいものが食べれます(≧∀≦))


コーヒー、紅茶、アルコールなどの嗜好品は控えています。

 

毎日、ジュニパーウォーターだけだと飽きるので

今日は気分を変えてスムージーにしてみました。

そして今朝も、朝食はいつものサラダを豪華に！

ビーンズ、グレインズをプラスしたチョップドサラダです。


今回はたくさんの野菜、豆、パプリカ赤黄、キュウリ、トマト、セロリ、ラデッシュ、紅大根、りんご、パクチー、ひよこ豆、えんどう、レンズ豆、あずき、大豆、玄米、押麦、赤米、黒米、もち麦、まぜまぜ

かなりのボリュームになりました。


そして、間食にはフルーツやナッツがいいということだったので、
間食は、秋のフルーツ！

柿、ぶどうをはじめ

パイナップル、グレープフルーツ、イチゴ、キウイ、オレンジ、ブルーベリーなどなどたくさんのフルーツを冷蔵庫にストックしています。

４日目になると、かなり体感してきます。

身体も軽くなり快適です。

普段、肉や脂肪などの消化の悪いものを遅い時間に食べていたので、この違いに驚きます。

胃腸が軽いのが実感出来ます。

毎日の食事は大切だということを実感出来た、1週間となりました。

 

今回は1週間の集中ケアでしたが、

SHIGETAでは、この3週間続けるケアを”ピュアコーチング”と呼んでいます。

半年に一度くらい、するといいという

ことなので、またやりたいと思います。

 

 

 

 

大人のサロンSENTAC では、

第1印象の重要性を提唱しています。

外見の印象はもちろん、内側から変えていくインナーケアにも注目しております。

外見と同時に内側からも健康になっていきましょう！！


こちらに↓、SHIGETAの公式ブログ記事をリンクしておきます！http://shigetaja.exblog.jp/i5/

SHIGETA製品は、 シャンプー・トリートメントなどのへアクア製品以外に、化粧品やデトックスに使うフローラルウォーターも、サロンでお取り扱いしていますので、

関心がある方、やってみたい方、気軽にサロンスタッフにご相談ください。

 

 

セキタカシ

 

【新しいメニューのご紹介】

◉ヘアカラーのダメージが気になる方は、ヘナ+ハーブカラー(天然100%)がおすすめです。

詳細→http://sekita.sakura.ne.jp/blog/archives/5343

◉頭皮環境を本格的に改善したい方は、SHIGETA “シゲタ”デトックス スパがおすすめです。

詳細→http://sekita.sakura.ne.jp/blog/archives/5386

 

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SENTACでは、子供カット講座、エイジングケア講座、シャンプーの選び方講座、カンフー講座、ヨガ講座、マナー講座、話し方講座などなど

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セキ　カトウ

 

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